เฝ้าระวังและป้องกันโรคฮีทสโตรก (Heat stroke) “โรคฮีทสโตรก” (Heat stroke) เป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวหรือควบคุมระดับความร้อนในร่างกาย จากสภาพอากาศที่ร้อนสูงกว่าปกติ โดยมีอาการสำคัญได้แก่ -ตัวร้อน -อุณหภูมิร่างกายสูงถึง 40 องศาเซลเซียส ส่งผลให้เกิดอาการหน้ามืด เพ้อ กระสับกระส่าย มึนงง หายใจเร็ว หัวใจเต้นผิดจังหวะ ชักเกร็ง ช็อก จนถึงหมดสติ หากไม่ได้รักษาอาจจะส่งผลให้เสียชีวิตได้ โดยมีบุคคลกลุ่มเสี่ยง ดังนี้
- (1) ผู้ที่ทำงานหรือทำกิจกรรมกลางแดดร้อนจัด
- (2) เด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบ และผู้สูงอายุ เนื่องจากร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้
- (3) ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคความดันสูง
- (4) ผู้ที่มีภาวะอ้วน
- (5) ผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ
- (6) ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก
การป้องกันตนเองจากโรค สวมใส่เสื้อผ้าสีอ่อน ระบายความร้อนได้ดี ควรอยู่ในที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก ลดหรือเลี่ยงการกิจกรรมกลางแดด ควรดื่มน้ำ 2-3 ลิตร/วัน เพื่อชดเชยการเสียน้ำในร่างกาย หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด เลือกออกกำลังกายในช่วงเช้า หรือ ช่วงเย็น การปฐมพยาบาลเบื้องต้น (1) นำเข้าที่ร่ม ให้อากาศถ่ายเทสะดวก (2) ถอดเสื้อผ้าที่ไม่จำเป็นออก (3) นอนราบ ยกเท้าสูง 2 ข้าง เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด (4) เช็ดตัว ประคบเย็นตามซอกคอ ตัว รักแร้ ขาหนีบ หน้าผาก หรือเป่าลมเย็นเพื่อให้ร่างกายระบายความร้อน (5) โทรแจ้งสายด่วน 1669 หรือนำส่งรพ.ทันที
